Ateliers méditation 

Cette pratique laïque ancestrale est un véritable entraînement de l'esprit qui demande de la discipline et permet de développer une ouverture et une sensibilité à autrui.

Cette session de 4 ateliers s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent s'initier à la méditation pour se libérer du stress et autres expressions de nos afflictions mentales et trouver ainsi le chemin de la paix intérieure.

Il sera abordé comment méditer pour être heureux et vivre une meilleure vie grâce à l'atteinte du calme mental, avec une alternance entre théorie et pratique.

Les ateliers se dérouleront sur 4 matinées, le samedi matin à Mormoiron où seront abordés les thèmes suivants :

1- Introduction sur la philosophie bouddhiste tibétaine - Les conditions favorables et La posture en 7 points
2 L'effort joyeux dans la méditation, la pleine conscience et la vigilance de l'esprit
3 L'équilibre méditatif, Les neuf étapes du calme mental et les six forces 
4 Les quatre activités mentales, la souplesse et la félicité méditatives et l'atteinte du premier niveau de concentration.
Si la météo le permet, une marche méditative sera également organisée lors de la dernière séance.

Mise en place de la session à partir de 3 personnes. 30€/atelier.


Je vous invite à vous engager avec vous-même sur les 4 séances afin de permettre à votre pratique méditative de progresser : 19/05, 02/06, 16/06 et 30/06 de 10h à 12h. 

Bien entendu, les bols tibétains seront au cœur de la pratique préalable de méditation !

Pensez à apporter le vôtre si vous en avez un !

Prévoyez des vêtements souples et une petite étole pour les épaules en cas de sensation de fraîcheur due à la détente, ainsi que votre zafu préféré (des coussins seront à votre disposition).

https://www.weezevent.com/session-de-4-ateliers-meditation-initiation-au-calme-mental

 

Je vous propose ponctuellement d'autres ateliers de méditation sonore avec les bols tibétains autour de Mazan ainsi qu'à Villelaure et Pertuis, co-animés avec Lama Samten, que j'accompagne lors de ses conférences dans le Vaucluse.

 

 Atelier Méditation : " De la tradition à la méditation contemporaine avec les bols tibétains" : 23 mars 2018 10h-12h - Mormoiron.

https://www.weezevent.com/de-la-meditation-traditionnelle-a-la-meditation-contemporaine

 

Atelier Méditation : "la gestion des émotions" le 24 mars 2018 15h-17h - Pertuis.

https://www.weezevent.com/atelier-meditation-sur-nos-emotions

 

 

Comment nous joindre

Cap Harmonie
Chemin des pierres

84570 Villes sur auzon
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Actualités

- Méditer sur ses émotions avec les bols chantants : mardi 15 mai 2018 à 19h - Salle de la Poste à Mazan

Dans le cadre des ateliers de l'Association SOINS DE L'ETRE.

 

 - Session de 4 ateliers Méditation - Iniation au calme mental à Mormoiron à partir du samedi 19 mai 2018, de 10h à 12h

 

- Voyage en Inde du Nord "A la recherche du calme mental avec les bols chantants" :du 15 au 28 février 2019


Places limitées,

uniquement sur inscription.